Accompagnement sur 3 mois :
Le parcours de transformation pour devenir une maman confiante pas à pas, c'est :
- lâcher prise sur les injonctions et votre perfectionnisme parental
- faire un bilan poussé de votre situation
- retrouver un premier niveau d'énergie
- travailler votre gestion du stress
- apprendre à gérer vos émotions
- respecter vos limites
- comprendre le mode d'éducation pour rester zen et alignée avec vos valeurs
- obtenir du soutien auprès du coparent et de votre entourage
- vous équiper pour traverser les prochaines difficultés
- équilibrer votre vie dans tous les domaines
Comment cela se passe concrètement ?
- des Visio en collectif et en individuel avec une spécialiste du burnout maternel
- une évaluation précise de votre niveau d'épuisement parental
- la balance de vos risques & ressources personnels
- des modules découpés en étapes
- des explications par texte & vidéo
- des exercices de mise en pratique
- des ressources à télécharger
- de belles surprises tout au long du programme !
+ Accès libre à la plateforme de ressources en ligne, un parcours pas à pas
+ Atelier collectif tous les 15 jours pour sortir de l'épuisement maternel et équilibrer sa vie de femme
+ Suivi individuel avec au minimum un rendez-vous mensuel avec moi pour faire le point
+ Sessions Questions / Réponses
+ le groupe privé des mamans
Evaluation de votre burnout AVANT et APRES votre accompagnement pour mesurer votre avancée.
Le tout pour 960 € 480 € (ou 160 € / mois sur 3 mois), soit -50% pour la session de novembre 2023